Etape 19 – Procrastination et persévérance
La dernière étape est un combat contre toi-même. C’est l’art de continuer même quand l’envie…
Etape 18 – Viser le Bonheur
Le bonheur n’est pas une destination finale, mais une boussole. Il se cultive dans les…
Etape 13 – Autodiscipline, concentration et mémoire
Comme un muscle, la concentration s’entraîne. Petit à petit, elle devient ton alliée pour accomplir…
Etape 10 – Améliorer ton sommeil
Le sommeil est ton socle. C’est la recharge quotidienne qui permet de tenir la route.…
Etape 9 – Rester en bonne santé
Comprendre ton corps, c’est apprendre la mécanique de ton véhicule pour qu’il roule longtemps et…
Étape 7 – Organiser ses habitudes alimentaires
Ton corps est ton véhicule. Le nourrir sainement, c’est lui donner le carburant qui lui…