Imagine un navigateur en pleine mer. La nuit, il ne voit ni rivages, ni repères. Pourtant, il avance, car il a une étoile polaire : un point fixe qui lui indique la direction.
Dans la vie, nos valeurs et nos priorités jouent exactement ce rôle. Sans elles, on dérive au gré des vents et des vagues. Avec elles, on trace un cap.
Apprendre à se connaître, c’est identifier cette étoile qui nous guide. Et cela passe par une réflexion profonde sur nos objectifs de vie.
1. Pourquoi apprendre à se connaître est indispensable
On pourrait comparer la vie à une partie de Monopoly. Si tu joues sans lire les règles, tu avances au hasard, tu accumules parfois des gains, parfois des dettes, mais sans stratégie claire.
En revanche, si tu sais ce qui compte pour toi – la liberté, la sécurité, la créativité, l’amour, la réussite – alors chaque décision devient cohérente.
- Tu n’acceptes pas un emploi uniquement pour le salaire si ta vraie valeur est la liberté de temps.
- Tu ne dis pas « oui » à tout si ta priorité est de préserver ton énergie.
- Tu n’accumules pas de projets qui brillent de l’extérieur mais qui t’éteignent de l’intérieur.
2. Cinq méthodes complémentaires pour définir ses objectifs de vie
Il existe des dizaines de techniques pour se fixer des objectifs. Mais voici 5 méthodes puissantes, faciles à tester :
- La méthode SMART
- Spécifique, Mesurable, Atteignable, Réaliste, Temporel.
- Exemple : au lieu de dire « je veux être en meilleure santé », formule « je veux marcher 30 minutes 5 fois par semaine pendant 3 mois ».
- La méthode Ikigai (provenant du Japon)
- Croiser ce que tu aimes, ce pour quoi tu es doué, ce dont le monde a besoin, et ce qui peut être rémunéré.
- Exemple : quelqu’un passionné par la cuisine, doué pour organiser, et sensible à l’alimentation saine peut devenir traiteur bien-être.
- La méthode des 5 pourquoi
- Tu te demandes « pourquoi je veux ça ? » cinq fois de suite.
- Exemple : « Je veux être riche. Pourquoi ? Pour voyager. Pourquoi ? Pour découvrir. Pourquoi ? Pour apprendre. Pourquoi ? Pour grandir. Pourquoi ? Pour être heureux. »
👉 Tu vois que derrière la richesse se cache le vrai objectif : le bonheur par l’apprentissage.
- Le classement par piliers de vie
- Tu listes les grands domaines de ton existence : santé, famille, carrière, finances, amitiés, loisirs, développement personnel, contribution.
- Tu choisis tes 3 piliers prioritaires pour les 5 prochaines années.
- Exemple : santé, famille, créativité. Tout le reste devra passer après.
- La lettre à soi-même dans 10 ans
- Écrire une lettre comme si tu étais toi dans 10 ans, décrivant ta vie idéale.
- Exemple : « J’ai une maison lumineuse, deux enfants, j’ai publié un livre, je travaille trois jours par semaine… »
3. Une méthode “fusion” : prendre le meilleur des cinq
Chaque méthode a ses forces et ses limites. La méthode consologique propose de les fusionner :
- Faire le classement par piliers de vie pour identifier ce qui compte vraiment.
- Définir des objectifs SMART dans ces piliers.
- Vérifier leur cohérence avec ton Ikigai.
- Tester leur solidité avec les 5 pourquoi.
- Visualiser le résultat en écrivant la lettre à ton futur toi.
👉 Tu obtiens une méthode complète, à la fois rationnelle et émotionnelle.
4. Chaque objectif a un bon et un mauvais côté
Un objectif, c’est comme une pièce de monnaie : il brille d’un côté, mais il a toujours un revers.
- Vouloir devenir indépendant financièrement, c’est exaltant… mais cela implique souvent plus de responsabilités, d’incertitudes et de risques.
- Vouloir avoir une famille nombreuse, c’est chaleureux… mais cela demande du temps, de l’énergie et parfois de mettre ses projets personnels en pause.
- Vouloir être un grand sportif, c’est inspirant… mais cela implique de renoncer à certaines libertés (soirées tardives, plaisirs alimentaires).
La vraie question n’est pas : est-ce que je veux ce but ?
Mais : suis-je prêt à accepter aussi ses inconvénients ?
👉 Exemple : Tu dis « je veux un corps musclé ». Est-ce que tu es prêt à t’entraîner 5 heures par semaine, à refuser certains plaisirs, à souffrir parfois ? Si non, ton objectif n’est pas aligné avec ta réalité.
5. L’importance des objectifs à long terme
Beaucoup vivent dans l’urgence, en enchaînant des mini-objectifs immédiats : perdre 3 kilos pour l’été, économiser pour un smartphone, décrocher un poste…
Mais les objectifs à court terme ne font sens que s’ils s’inscrivent dans une vision à long terme.
C’est comme construire une maison :
- Les briques (les petits objectifs) sont importantes.
- Mais sans le plan d’architecte (le grand objectif), tu finis avec un mur de travers ou une maison inhabitable.
👉 Exemple :
- Court terme : « Je vais courir 2 fois par semaine ».
- Long terme : « Je veux être en bonne santé à 70 ans pour jouer avec mes petits-enfants. »
Le long terme donne une puissance émotionnelle aux efforts du quotidien.
6. Exercice pratique : ton étoile polaire
- Note les 8 domaines de vie (santé, famille, carrière, finances, amitiés, loisirs, développement personnel, contribution).
- Choisis tes 3 piliers essentiels pour les 5 prochaines années.
- Pour chaque pilier, fixe un objectif clair.
- Note le côté lumineux ✦ et le côté sombre ✦ de cet objectif.
- Demande-toi : « Suis-je prêt(e) à accepter les deux ? »
- Termine en écrivant une mini-lettre à ton toi dans 10 ans.
Conclusion : La cohérence avant tout
Apprendre à se connaître, c’est mettre fin à la dispersion.
C’est arrêter de courir après mille objectifs qui brillent de loin, mais qui s’éteignent dès qu’on les approche.
En définissant clairement tes valeurs, tes priorités et tes objectifs à long terme, tu deviens ce navigateur qui suit l’étoile polaire. Tu ne contrôles pas les vents, mais tu sais où tu veux aller. Et ça change tout.
